إختبر مدى إدمانك على التدخين

هل أنت مدخن وتود أن تعرف مدى إدمانك على النيكوتين، أجب على الأسئلة التالية بإختيارك إجابة واحدة فقط وستظهر لك النتيجة فوراً.

مقياس فاجر ستروم لقياس نسبة إدمان النيكوتين

• متى تدخن اول سيجارة بعد الاستيقاظ مباشرة؟
  
  بعد 60 دقيقة
  من 6 إلى 30 دقيقة
  من 31 إلى 60 دقيقة
  خلال خمس دقائق
  
  
• هل تجد صعوبة في الامتناع عن التدخين في الأماكن المحظورة؟
  
  نعم
  لا
  
  
• ماهي السيجارة التي يصعب عليك الامتناع عنها؟
  
  أي سيجارة
  أول سيجارة في الصباح
  
  
• كم سيجارة تدخن في اليوم؟
  1-10
  11-20
  21-30
  31+
  
  
• هل تدخن في الساعة الأولى من الصباح أكثر من بقية اليوم؟
  
  نعم
  لا
  
  
• هل تدخن وأنت مريض جدا وملازم الفراش؟
  
  نعم
  لا